うつ・パニック障害療養日記

うつ病・パニック障害を薬物治療や行動療法によって療養、フリーター(1人暮らし)を目指す日記です。

自立支援医療の申請へ行ってきます

おはようございます、とろニーです。

本日は役所へ自立支援医療の申請へ行ってきます。

こういう行政の施設に行くのは緊張しますし、出来れば避けたい事です。

私がパニック発作を初めて起こしたのもそういう施設へ向かう途中でしたから、少しトラウマ。

でもいつまでも避けてはいられませんからね。

自立支援医療の郵便での申請も受けてくれているのでそれでも良かったんですが、尋ねたいこともあるので直接行ってみることにしました。

あとは経験ですね、中々そういう場所へ用のある事がないので、今後の為にも行ってみます。


とはいえ緊張する...。

ちゃんと応対できるかしら...。

マスク着けようかな?
圧迫感がいるので役所に着いてから。

声が小さいから相手が聞き取りづらくなってしまうかもしれないけど、ちょっとそれよりも表情を見られる事に不安を抱く。

最近は寒いので、外から暖房の効いた建物内に入ると鼻も垂れますしね...。

帰ったらやり取りについて書きますね。
多分緊張と不安で頭が真っ白であんまり覚えていないでしょうけど...。

昨日は散歩をしました

昨日、日記を書いた後お風呂に入り、久しぶりにいつものコースを散歩してきました。

時間帯が17時頃だったらからですかね?
ちょっと人がいて外出してすぐは動悸や不安感がありました。

それは少しして収まり、歩く人の様子を眺めながらお散歩。

歩きやすい格好が良いなと思いジャージに寒いのでニット帽を被っていました。

こんな人がキョロキョロ歩いていたら完全に不審者ですよね...。

でも冬のニット帽は結構好きなんです。
髪が寝癖とかでボサボサでも隠せますから。笑

でも17時で日が沈む季節、寒いとはいえ歩いて1km過ぎた頃には頭が蒸してきます...。

これがちょっと苦手なので散歩の時にニット帽を被るのは止めようかなと思います。

蒸すのは髪が長いからかなぁ?前髪が薄くなっているので切ろうか悩んでいますが
おそらく体質なので切ったところで変わらないでしょうかね。

それに人目に触れると緊張感から体がぶわーっと火照ってしまうんです。
これも頭が蒸す原因なんでしょうね。

まぁしょうがないです。


話が前後してしまいますが、人を眺めながら歩いていると、時間帯からでしょうかね。

放課後で遊び終わった子供たちが、自転車に乗りながら、じゃーなぁー!と言って別れる姿

部活でしょうか?ランニング終わりの坊主頭の子達が、歩道橋に置いてあった道具を、俺疲れてるからお前持って...、俺疲れてんだよぉ...と話す姿

ライトで道を照しながら犬の散歩とかでなしに、ウォーキングをする老夫婦が仲良さげに会話をしている姿

懐かしくもあり、ちょっぴり悲しい気持ちに...。

でも落ち込んではいません、微笑ましく温かい気持ちになりました。


戦利品

散歩の途中でスーパーへ寄りました。

買ったものは

チューハイと炭酸水

この前お酒を飲もうかな?と言っていたのでちょっと買ってきました。

今日に響くとあれなのでアルコール度数の低いほろよいを。

もう飲みましたが、このチューハイ美味しい!また飲みたい!そう思える味でした。

でもほろよいのCMに出ていた方は逮捕されちゃいましたね...、まぁここに書くことでもないですが
手に取るときにふと思い出しました。

炭酸水はレモン酒を割るために

祖母は、私がアルコールを控えているのを伝えた上で

大丈夫!アルコールそんなに高くないよ!

と言っていましたが、久しぶりにお酒を飲んだからか直ぐに寝てしまって、起きた今もちょっと頭が痛いです。笑

でも美味しいです。


それと、誕生日以降なんだか祖母とのコミュニケーションが良好な感じがします。

別に仲が悪い訳ではありませんでしたが、なんとなくです。

そして、昨日兄も祖母にプレゼントを渡していました!

私のプレゼントを見てでしょうか?
チラッと見ましたが、魔女の宅急便のジジがデザインに使用された手拭いでした。

やっぱり兄は根っこが優しい人なんです。


こぼれ話になりますが
スーパーでの会計にて、お兄さんが接客してくれました。

流れるような手さばきと親切な対応

二品なのでかごではなくそのままレジに商品を置くと、まず袋の有無を確認してくれて

レシートを問答無用で渡さずに、要りますか?と尋ねてくれたり

人が居なかったので、会計終わりに入れてくれたかごから商品を持ってきた袋にしまって、かごを戻そうと手を出すと

大丈夫ですよ。と優しい口調でレジ内のかご置きに置いてくれました。

惚れ惚れする対応力に尊敬。


アンナヒトニ、ワタシハナリタイ。


ではでは。


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