うつ・パニック障害療養日記

うつ病・パニック障害を薬物治療や行動療法によって療養、フリーター(1人暮らし)を目指す日記です。

2019-12-03から1日間の記事一覧

夕飯は牛肉炒めとあさりの味噌汁でした

こんばんは、とろニーです。夕飯作りました、食べました。 今日は書きます!夕飯はこんな感じお肉と野菜はやっぱり別々に炒めました。野菜は塩コショウと鶏ガラの顆粒で炒めて、牛肉は味付きなのでそのまま。味噌汁はあさりの味噌汁小皿はもずくです。レシピ…

昨日はスーパーに行くことが出来ました

こんにちは、とろニーです。今日は8時頃に起きました。昨日は9時頃に寝ました。 夕飯を食べてから薬を飲むと眠くなってしまうので、夕方以降の出来事は書くのが翌日になってしまいますね。出来ればその日の内に書きたいんですが ...何度も書きましたね、こ…