うつ・パニック障害療養日記

うつ病・パニック障害を薬物治療や行動療法によって療養、フリーター(1人暮らし)を目指す日記です。

2019-12-12から1日間の記事一覧

バスに乗ってきました9、10駅走破!

こんばんは、とろニーです。今日は16時頃にやっと動き出しました...。まず夜眠れず朝になって寝たのが敗因です。最近こんな感じの睡眠になってます。あとは昼頃に起きられたんですけど、家には認知症の祖父の介護やらで看護師さんが来るんです。なのでそう…