うつ・パニック障害療養日記

うつ病・パニック障害を薬物治療や行動療法によって療養、フリーター(1人暮らし)を目指す日記です。

辛い悩みと楽しい悩みの考え方

こんばんは、とろニーです。

う~ん...

またまた祖母の誕生日こと

明日はどういう献立がいいのか考えておりました。

ああでもないこうでもない...

あれじゃ高すぎるし、でもそんなこと考えていたら特別な料理にはならないし...

あそこのスーパーなら安いかなぁ?でも今日は雨だしバスに乗らないと...

気づけば自分の病気や将来の事を考えるかのように、頭を下げて腕組みをし、眉間にシワを寄せ考えていました。


イカイカ
これは楽しい悩みであって辛いことや苦しいことの解決法を考えているんじゃない!

気づいてハッとしました。

考え事をしているときの回路が慣れた、いつもの方向に繋がっておりました。


どうしようかなぁ♪どうすれば喜んでもらえるかなぁ♪

です。

まぁこれはわざとらしいですが...。

そういう事私は結構あります、楽しい悩みのはずだったのにいつの間にか困り事になっていること。

まぁ金銭的な問題がほとんどです...。


まぁそんなこと考えると

アルバイトすれば解決するぞ~

と頭が私を責め立てますが...、ここは無視無!今はそういう話じゃないから!


辛く苦しい悩み事楽しい悩み事は分けないといけないなぁと思いました。

うつ病になるとあらゆる事をネガティブにしか考えられなくなりますが、ここは耐えて必死にポジティブに!!...


...それが難しいのよ...。

まぁ覚書!

夕飯

今日は

  • しょうが焼き
  • 白菜とつみれの味噌汁
  • サラダ

でした。

しょうが焼きは結構自分でも上手く出来たかなぁ?と思います!

お肉が硬くなりがちですけど柔らかく出来ました。

家人以外の誰かにも作ってあげたくなるくらいの...(叶わぬ願い)
自信作です...。


上の話を書いたのはお昼頃、今は夜
現在は雨が降っていません。

これなら買い物に行けるかなぁ?寒いけど...。
まだ夕飯を食べた直後なので少し時間をおいてから行こうかなぁというところ。

胃に内容物があるとまだ外出は不安...
自転車で行こうというのだから尚更...。

でも今日行っとかないと、明日もスーパーを回る予定なので。


これからは業務スーパーに行く予定

少し早い気がしますが、クリスマスの装飾やらが街中にあったりシャンパンを売っていたりしますから
安くケーキとか売ってないかなぁ?と期待してます。

作る料理も大方決まりました!

チャーム(楽天)さんからも発送のメールが届きました!

これもしかしたら明日届くかなぁ?


出来れば

料理食べて~
ケーキをサプライズ的に出して~
さらにプレゼント~

なんて流れで出せたらいいのですが
どうなるか...。
ケーキを隠すというのがまず難しいと思う。
というかケーキが買えるか...。


誕生日の翌日は病院...
色々考えないとなぁ~。


ではでは。


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