うつ・パニック障害療養日記

うつ病・パニック障害を薬物治療や行動療法によって療養、フリーター(1人暮らし)を目指す日記です。

2月末までの大筋の目標

忘れてしまうので覚書

内科検診 肺と心臓
予約受診

心療内科探し
予約受診

精神科受診

何度か心療内科でカウンセリングを受けた後アルバイト探し(現段階ではアルバイトをするにはもっと気力が必要か?)

(面接を受けるまでに最低3回ぐらいはカウンセリングを受けておきたい)アルバイトの面接を受ける

働く
2月末までの大筋の予定
この間のどこかで電車にチャレンジ出来ると良い。